Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2011
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3459 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 150,63g | Karb: 563,68g.
Makan Pagi: Almond Joy (Snack Size), Bananas . Makan Siang: Bananas , Olive Oil Butter , Fried Egg, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, EAS MYPLX VAN RTD 4PK. Makan Malam: Spicy Black Bean Burger, Normandy blend (frozen vegetables), Elbow Macaroni. Camilan/Lainnya: Raisin Nut Bran Cereal, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 100% Whole Wheat Bread, Apples. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coolbreeze
|