Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 38,74g | Karb: 89,75g.
Makan Pagi: Grapefruit (Canned or Frozen). Makan Siang: Lay's BBQ Chips, Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Makan Malam: White Rice, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). lagi...
|
|
2711 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|