|
原本偷吃泡麵+0.4（43.7）
早上喝黑咖啡之後-0.5
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 18,56g | Prot: 55,40g | Karb: 94,24g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: Crown 餅乾, 奇美 紅豆包, 7-11 火龍果, 黃魚, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: Crown 餅乾, 米血糕, 雞胸肉, 甜不辣, 花枝, 番茄, 多提亞 莎莎醬, 全聯 洋蔥, Peeta TakeTake 美生菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|