Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 67,30g | Karb: 191,13g.
Makan Pagi: Помидоры, Вита Брейк Пастила Смородиновая, Магнит Хлеб Урицкий, Окское Яйцо, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Now Omega-3, Чай, Сыр, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лимон. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Pasta Mania Рожки Отварные. Makan Malam: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Абсолютно для Всех Мед, Чай, ВкусВилл Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Банан. Camilan/Lainnya: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Wellness Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|