Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 127,14g | Prot: 106,27g | Karb: 189,44g.
Makan Pagi: Ja! Magerquark, Honig, Kaffee, Leinöl, Leinsamen. Makan Siang: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gefüllte Zucchini. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Magnum Yoghurt Fresh, Gartenkrone Cornichons. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|