|
Grillabend 😋
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 83,94g | Karb: 261,72g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Tivoli Rosinen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Pellkartoffeln, Getoastetes Weißbrot, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Veltins V+ Apple, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Doppelkeks, K-Classic Apfelschorle. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Belanja - 40 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|