Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 104,52g | Karb: 349,41g.
Makan Pagi: Cocomero, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Frescamania Drink alla Mandorla, la Cremeria Gelato al Gusto Pistacchio e Gianduia, Biscotti Semplici o al Latte. Makan Siang: Gamberetto, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Pasta, Cocomero. Makan Malam: Banana Esselunga, Latteria Soresina Provola, Conad Pane Grattugiato, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana Cotta, Tonno in Olio (in Scatola), Pesca. Camilan/Lainnya: Zymil Latte Alta Digeribilità, Biscotti Semplici o al Latte. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 23 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Stepper - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|