Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2024
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 196,30g | Karb: 235,90g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Mamão Formosa. Makan Siang: Palmito, Batata Doce, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Ora Pro Nobis, Clara de Ovo. Makan Malam: Granola, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Palmito, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cará, Almeirão, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Banana, Laranja Lima, Melão, Mamão, Atlhetica Best Whey. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
esteira - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|