Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 123,55g | Karb: 118,18g.
Makan Pagi: Bananas , Almond Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry. Makan Siang: Archer Farms California Chicken Salad. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Safeway Steams in the Bag - Asparagus Spears, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs. Camilan/Lainnya: Body Fortress Super Advanced Whey Protein, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Volpi Roltini. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|