Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 72,32g | Karb: 247,36g.
Makan Pagi: Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Alpura Crema, Lechuga, Salsa de Tomate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Salchicha de Pavo, Huevo. Makan Siang: Alpura Crema, Zumo de Limón, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Brócoli, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Chop Suey de Carne. Makan Malam: Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Jitomate, Lechuga, Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral. Camilan/Lainnya: Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Ferrero Tic Tac, Ricolino Pecositas, Quaker Stila Ciruela Pasa, Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Zumo de Limón, Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Quaker Stila Ciruela Pasa. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|