Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 19,01g | Prot: 96,29g | Karb: 130,71g.
Makan Pagi: Alface de Folha Vermelha, Ovo Mexido, Di Napoli Pão Integral. Makan Siang: Mateus Cebola Roxa, Abóbora Cozida, Alface de Folha Vermelha, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Espinafre Refogado, Arroz Branco, Rúcula, Tomates Cereja. Makan Malam: Alface de Folha Vermelha, Abóbora Cozida, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Cebola Roxa, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Rúcula, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Hortifruti Cenoura Crua, Suco de Limão. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millavb
|