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wenigstens die richtige Richtung...war diese Woche sehr agil und hab durchschnittlich knapp 1000 Kalorien gegessen...deshalb hatte ich mir wenn ich ehrlich bin mehr erhofft🙄..aber bei mir ist des halt leider so dass sich jedes Gramm betteln lässt🤪naja ich hoffe ich hab genug Ausdauer um auch irgendwann mein Ziel zu erreichen ....wünsch euch allen eine wunderschöne neue erfolggekrönte Woche🤗
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106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1258 kkal
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Lemak: 60,88g | Prot: 56,55g | Karb: 125,07g.
Makan Pagi: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Pfefferminztee. Makan Siang: Maggi Rahm-Champignons, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Laugenstange, TiP Geflügelwiener. Camilan/Lainnya: Aldi American Style Cookies. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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