|
Вот нужно обязательно хоть один день в неделю да запороть))) Без этого никак...200 гр коньяка вчера - сушняк и дохрена выпитой воды - на понедельник привес. 58 кг на весах, треш короче. Хорошо хотя бы, что не через день уже, как это было с апреля по июнь. Прошлая и позапрошлая неделя в плане бухла были вообще почти идеальными. Кроме кофе с каплей коньяка на выходных ничего не было. На эту неделю планирую обойтись вообще без алкашки.
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 116,24g | Karb: 226,84g.
Makan Pagi: Гуляй-Поле Майонез 30%, Звенигора Сыр Добродар, La Pasta Макароны Отварные, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Яготинський Йогурт Грецький 2,5%, АТБ Кукуруза Вареная, Киевхлеб Хлеб, La'Fileshka Грудка Куряча Прованс. Makan Malam: Персик Персик, Кавун, Яготинское Масло Сливочное, Сумська Паляниця Батон, Своя Линия Колбаса Губернаторская, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|