Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 160,86g | Karb: 139,01g.
Makan Pagi: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Uovo Sodo. Makan Siang: Lidl Petto di Pollo Intero, Gallo Gran Gallo Risotti, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Conad Mandorle Pelate, Ehrmann Skyr High Protein, Pane Integrale, Sale, Coop Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Lidl Petto di Pollo Intero. Camilan/Lainnya: Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marco220975
|