Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 40,60g | Karb: 104,77g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Нектарины. Makan Siang: Кабачки Тушеные. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Сыр с Плесенью, Апельсин, Вина и Воды Абхазии Чегем, Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|