Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2241 kkal
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Lemak: 128,16g | Prot: 97,67g | Karb: 180,19g.
Makan Pagi: Monoprix Pain Spécial aux Graines, Haricots Noirs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sel, Poivre Noir, Poudre de Piment, Avocat. Makan Siang: Salade de Fruits, Fleury Michon Simplement Bon -25% de Sel, Wasa Authentique, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette, Aubergine, Huile d'Olive, Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Noix, Salade Verte, Leerdammer Leerdammer L’Original. Makan Malam: Edamame, Bouillon de Légumes, Échalotes, Épinard, Petits Pois (Surgelés), Champignons, Asperge, Beurre, Huile d'Olive, Parmesan (Dur), Riz Blanc, Thiriet Barre Glacées Noix de Coco. Camilan/Lainnya: Vico Monster Munch Salé, Lipton Ice Tea (Canette). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lastef57
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