Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 82,47g | Prot: 134,72g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Армянский. Makan Siang: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Makan Malam: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Овощное Рагу, Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|