Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 27,67g | Karb: 104,40g.
Makan Pagi: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Makan Siang: Чай, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Светаево Пломбир Черника. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Stepper - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gazizova9225
|