|
Вернулась на 79, уже неплохо, думала наберу
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 99,58g | Prot: 99,99g | Karb: 219,65g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Черника, Сгущенка, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай. Makan Siang: Пятерочка Донат с Шоколадной Начинкой, Масло Подсолнечное, Кинза, Щавель, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Капуста, Лук, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Домашняя, Манник, Ирга. Camilan/Lainnya: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Черника. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|