Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 48,73g | Karb: 49,12g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
4106 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|