Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 96,66g | Karb: 212,57g.
Makan Pagi: Egg, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Flora Light, Penn State Sour Cream and Chive Pretzels. Makan Malam: McCain Naked Oven Chips Straight, Ashfield Farm Lean Pork Mince 5% Fat, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Warburtons Thin Plain Bagel. Camilan/Lainnya: Rum, Tesco Seafood Sticks, Penn State Sour Cream & Chive Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Mengemudi - 39 menit, Golf (Berjalan) - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutchie43
|