Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 86,85g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Арбуз. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Маш, Тушеные Овощи. Makan Malam: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Греческий Салат, Шашлык из Свинины. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|