Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 78,10g | Karb: 115,47g.
Makan Pagi: Dolores Ensalada de Atún con Mayonesa . Makan Siang: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Makan Malam: Alpura Crema, Salsa Verde (Casera), Deshebrada de Pollo, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Sope. Camilan/Lainnya: Sabritas Papas Limón. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|