Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2024
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83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1741 kkal
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Lemak: 58,94g | Prot: 57,18g | Karb: 246,85g.
Makan Pagi: Reishunger Reis Chips, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milfina Streichfein Ungesalzen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggen Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Tortilla Wraps Mais, Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Arla Skyr, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Radieschen, Gurke (mit Schale), Lidl Radieschen. lagi...
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2326 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan caro09.09.
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