Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 20,31g | Prot: 51,47g | Karb: 190,58g.
Makan Pagi: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Makan Malam: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Экзо Мороженое с Кусочками Дыни и Сока Арбуза. Camilan/Lainnya: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебцы Гречнево-Рисовые, Главпродукт Сгущенка Вареная. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.001
|