Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 107,32g | Karb: 274,76g.
Makan Pagi: La Campagnola Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Makan Siang: SanCor Leche Entera Extra Calcio, Nestlé Cereal Integral. Makan Malam: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Ensalada Mixta, Puré de Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tostadas. Camilan/Lainnya: Ilolay Yogurt Descremado, Banano, Sandwich de Miga, SanCor Leche Entera Extra Calcio, Quaker Avena Instantanea. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|