Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2024
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 243,60g | Karb: 107,56g.
Makan Pagi: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Лосось, Помидоры. Makan Siang: 4 Сезона Малина Замороженная, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Красный Листовой Салат, Руккола, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе, Перекресток Персик. Makan Malam: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир, Fish House Пикша Филе. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timfreelancer
|