Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 96,87g | Prot: 65,62g | Karb: 207,58g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Starbucks Vanilla Cream Frappuccino - Soya Drink (Tall), Greggs Vegan Sausage Roll, Oggs Mini Vanilla Cupcakes. Makan Malam: Vivera Veggie Shawarma Kebab, Violife Grated Vegan Cheese , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|