Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 101,95g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Baguette, Butter, Poached Egg , Pork Sausage (Cooked) . Makan Siang: Coleslaw , Regular Mayonnaise, Baguette, Salmon, Butter (Salted) . Makan Malam: Baguette, Butter, Zucchini, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Snickers Ice Cream. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Apple Health - 20 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|