Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 86,86g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch. Makan Malam: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Wiltmann Classic Salami Light, Champignons, Rote Paprika, Cirio Pizzassimo Pizza Sauce, Henglein Frischer Pizzateig. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|