Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 113,13g | Prot: 86,21g | Karb: 8,99g.
Makan Pagi: Liquid Coconut Premium Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Makan Siang: Americana Mayonnaise 9g Packet, Bacon, king arthur almond, Sunups Grade A Jumbo Eggs, kerrygold, Rumford Baking Powder, Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Guy's Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Camilan/Lainnya: Lemon, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChihuahuaTN
|