Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 62,98g | Karb: 198,77g.
Makan Pagi: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Семенишна Сыр Витязь, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Makan Malam: Жареное Филе Свинины, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт", Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al jk
|