|
Verwacht… te veel Amstel rosé gisterenavond, te gezellig en dan nog gisterenavond een nog bijna volle bak lekkere kersen weggewerkt 😌
Zal morgen wel weer een flink stuk naar beneden zijn, maar morgenavond een etentje buitenshuis met zoon en dochter…
Na de afgelopen maand 11,4 kg. verloren te zijn, voel ik me wel veel fitter.
Na het weekend er maar weer flink op letten ( kleine porties eten en minder vet in verhouding met mijn gewicht werken het best voor me )
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 70,96g | Karb: 124,10g.
Makan Pagi: Koffie met Melk. Makan Siang: AH Blauwe Bessen, Franse Salade Dressing (Caloriearm), Witlof, Jumbo Selleriesalade, All Seasons Gemengde Sla, AH Tomaat, AH Bosui. Makan Malam: Schweppes Tonic, Jumbo Roomboter Ongezouten, Sojasaus, AH Bosui, Komkommer (met Schil), AH Kastanjechampignons, Jumbo Taugé, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Grolsch 0.0%, Coca-Cola Coca-Cola, Abrikozen, Jumbo Roomijs Vanille, Friesche Vlag Slagroom, Eliterna Boerenjongens. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jul 24 oleh anggota: SabineS85
|
Dank je wel Sabine, jij iets leuks op de planning dit weekend ? Al kan een weekend eens helemaal niets ook wel heel ontspannend zijn… ook voor jou een fijn weekend 😉
20 Jul 24 oleh anggota: Rooijsche
|
Wij hebben vanmiddag/vanavond een feestje bij
mijn tweelingbroer, inclusief lekker eten. Voor morgen hadden we een BBQ gepland maar het kind van onze vrienden is ziek dus we verplaatsen het wat ons opeens een vrije zondag oplevert en dat is inderdaad heerlijk 🎉
20 Jul 24 oleh anggota: SabineS85
|
Lijkt me leuk een deel van een tweeling te zijn 😊 zeker als broer en zus , toch bijzonder..
Ik heb enkel 3 broers en zou oprecht graag een zus gehad hebben, praat toch net even anders..
20 Jul 24 oleh anggota: Rooijsche
|
Ik kan me voorstellen dat je dat leuk hebt gevonden. Ik heb ook geen zussen 😁
Ik heb nog 1 broer, hij is 6 jaar jonger, en daar heb ik meer connectie mee dan met mijn tweelingbroer. Mijn tweelingbroer en ik lijken gewoon compleet niet op elkaar, we vinden hele andere dingen in het leven belangrijk. Kunnen het goed vinden hoor, helemaal sinds we kinderen hebben, maar zielsverwanten zullen we nooit worden 😆
20 Jul 24 oleh anggota: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rooijsche
|