Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 120,32g | Karb: 84,40g.
Makan Pagi: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Dulano Savustettu Meetvursti, Kartanon Riisipiirakka, Maitokahvi, Mangot, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Makan Siang: Makula Fetasalaatti, Atria Broilerin Grillileike, Snellman Maatiaispossun Loin Ribs. Makan Malam: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kukkakaali, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä. Camilan/Lainnya: Dulano Savustettu Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kiireetön Kaura-Siemenleipä. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ntsa
|