|
Июль богат на события: четыре ДР 🍰🍸 Держусь из последних сил!
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 90,98g | Karb: 86,28g.
Makan Pagi: Магнит Хлебцы Пшеничные, Джемы и Варенья, Творог 9%, Вареное Яйцо, Green Milk Растительное Молоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Желен Грудинка Столичная. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Свекольный отвар, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Makan Malam: Протеиновый коктейль, Кабачков-Куриные Кексы с Сыром. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FimaJa
|