Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 82,08g | Karb: 239,81g.
Makan Pagi: Gardelli Сок Гуава, Яблоко и Арбуз, Магнит Банан, Только Польза Тыквенные Семечки, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: BeFit Рыбный Крем с Тостами, Mirel Пирожное Тирамису, Лето Близко Молочное Суфле, Семга Слабосоленая, Алтайские Закрома Хлеб. Makan Malam: Bombbar Coconut Bomb Butter, Зефир. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Monster Энергетик Белый без Сахара, Сахар, Магнит Персик. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 10 menit, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatianaYoga
|