|
С этого дня в отпуске, поэтому планирую легче относиться к калориям и еде. Буду нарушать с чистой совестью, но постараюсь увеличить активность)
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 59,10g | Karb: 167,05g.
Makan Siang: Святой Источник Вода с Лимоном, Черника, Банан, Альпенгурт Взбитые Сливки . Makan Malam: Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Святой Источник Вода с Лимоном, Арбуз, Останкино Бастурма, Яндекс Лавка Сыр Сухой. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|