Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 73,99g | Karb: 13,94g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Tilápia Frita. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisecasagranded27
|