Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 74,69g | Karb: 251,27g.
Makan Pagi: Butter, Cocos Coconut Yogurt, Baguette, Granola, Strawberries, Milk. Makan Siang: Butter, Multigrain Bread, Tuna Salad Sandwich, Pate (Truffle Flavor). Makan Malam: Fajita with Beef and Vegetables. Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Ice Cream. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Apple Health - 20 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|