Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 60,46g | Prot: 103,15g | Karb: 231,13g.
Makan Pagi: Ашан Папайя Сушеная, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Пеко Рахат-Лукум "Экзотика", Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Makan Malam: Сушеное Манго, Куриное Филе, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Universal Nutrition Аминокислоты. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Джюгас Сыр Пармезан, Мистраль Рис Индика Gold, Грецкие Орехи, Изюм, Paul Heumann Pain Azyme Son & Farine Complète, Bonfesto Рикотта Лайт. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lemurian
|