|
biseyler ters gidiyo gibi evet kilo veriyorum ama spor bıraktım yediklerime dikkat etmiyorum ama günlük 1500gecmiyom ama bu kadar hızlı nasıl kilo veriyorum anlamadim
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 106,19g | Prot: 86,99g | Karb: 109,77g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Poğaça. Makan Siang: Algida Frigola. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Salatalık, Kırmızı Domates, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Waffle, Peyman Siirt Fıstığı , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
odem birikmistir o bi anda dusuyo malum gunlerde
19 Jul 24 oleh anggota: yaprak777
|
sabah 52.80 dim smdi 50.80 im intihardan son anda vazgectim 😂
19 Jul 24 oleh anggota: ritmikilo
|
Farkli biyerde tartilmadiysaniz bikac defa daha tartildiginizda da ayni sonucu veriyoda dogrudur
19 Jul 24 oleh anggota: yaprak777
|
Evin her yerinde tartıldım valla oğlum diyo ne istiyon fazlamı göstersin diyo tartı😂😂😂
5gunde 2 kilo gitti ben çok şaşırdım ama belki spor bıraktım spor yapan insan sisermis belki ondan kaynaklı😂
19 Jul 24 oleh anggota: Ümrannnn.
|
1500 kaloriyi gecmeyince geriliyor ne kadar az kalori o kadar kilo kaybı oluyor
19 Jul 24 oleh anggota: Serpil Serpil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ümrannnn.
|