Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 82,05g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Nektarinen, Lidl Heidelbeeren, Kiwi, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen , Frische Pasta (Gekocht), Rührei. Makan Malam: Alpenmark Butterkäse, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Pita Taschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natin3
|