Jurnal _777mrs.putilina777_, 19 Jul 24

Максимум активности, тренировки в зале , вкусная еда без пищевого мусора, никаких газировок и алкоголя, сон и восстановление-залог красивого тела и хорошего настроения 👊🏻

65,3 kg Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.    Sisa: 0,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1520 kkal

Lemak: 55,02g | Prot: 118,40g | Karb: 140,98g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 5%. Makan Siang: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Щебекинская Макароны Отварные. Makan Malam: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Гречка. lagi...

1539 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...