Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3103 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 214,82g | Karb: 409,93g.
Makan Pagi: WERNSING Картошка Фри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Наш Сік Яблочный Сок, АТБ Багет Французский , Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. Makan Siang: Мивина Вермишель , Ja! Delikatess Lachs-Schinken, Куриное Филе. Makan Malam: Сосиска, АТБ Багет Французский , Рис. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|