Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 93,47g | Karb: 242,84g.
Makan Pagi: X-Tra Voileipäkurkku, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka. Makan Siang: Jauhelihakeitto, sis. soijarouhe. Camilan/Lainnya: Nokian Panimo Cosmopolitan Mocktail, X-Tra Voileipäkurkku, Rainbow Rypsiöljy, Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Persikat, Espresso House Cappuccino - Normaali, Espresso House Lämmin Patonki Chicken Club Style, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Manteli Natural, Luumut, Rainbow Jogurttirahka. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Treenihetki - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|