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F: 14,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1592 Kcal
Füllstand vom Wochenende! ;)
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2035 kkal
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Lemak: 64,04g | Prot: 68,28g | Karb: 303,24g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Trauben, Apfel, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. lagi...
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1519 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 48 menit, Tidur - 5 jam dan 12 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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