Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 127,46g | Karb: 113,35g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Горчица, Майонез, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Банан, Сливочное Масло, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Camilan/Lainnya: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Coffee Like Капучино (300мл), Green House Батончик. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fito-Nastya
|