Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 85,65g | Karb: 117,04g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Singkong Rebus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nescafe Americano Ice Black, Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi Latte. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Sereal Rasa Kopi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|