Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 61,85g | Karb: 299,92g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Makan Malam: Banana, Farinha de Mandioca, Açaí. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Quaker Aveia em Flocos, Banana. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aniele F
|