|
Çok şükür oldu
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 90,80g | Prot: 69,93g | Karb: 108,09g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Salatalık, Parmesan Peyniri (Sert), Menemen, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yavru Havuç. Makan Malam: Iceberg, Çiğ Köfte, Ton Balığı Salatası. Camilan/Lainnya: Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kayısı, Fındık, Morga Paranusskerne. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|